ほうれい線が深くなる時・・・。

ここ最近、かみしめが強くでていた。

無意識に寒さからくるかみしめと

そしてストレスを感じていた

ストレスは自分の思いどうりにならないことや

負の感情

ここを自分で客観視して認めうけいれ、認めることが

自己受容です

そんなストレスを感じていた体は横向きで寝ていたせいか

朝起きた時に、ほうれい線が深く刻まれていた

ストレスは体を老けさせますね

皆さん、創造してみてください

ハイフやエンビロンケアを毎日丁寧に行っていても

睡眠時間で横向きで6時間くらい顔が潰れていることを・・・。汗

朝起きて、肩まわり、首、頭皮をほぐし

特に深く刻まれた側の側頭筋を念入りにほぐして

こめかみも丁寧にほぐして、そのまま引っ張って

ここで重要なのが、あなたの位置はここよ、と覚えさせていきます

脳に記憶させていくことも大事なのです

筋肉をほぐし、皮膚や筋肉の位置を脳に記憶させていくことを

毎日おこなうと、すごいすっきりします

いろんな事を組み合わせながら、自分が続けられる美容が

自分をきれいになる一歩です

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