春本番、体の調子を整えスッキリした体に

いつも有難うございます

春ですねー、日が長くなりました

先日県庁のカフェでちょっと枯れ始めた

ここは日差しが強いので花も枯れるのも早い

紫外線は気をつけないとですね

さて、春本番、

薄着になる季節ですが、美容的に減量やサイズダウンも気になる季節

しかし、50代にもなってくると、痩せるとかよりも

より健康で毎日を過ごすことのほうが大事

先日友人に会った際に、肩こりがすごく肝臓の数値も高くなってきていると

嘆いていました

年齢を重ねてくると健康でいることのほうが大事になってきます

（自撮りしてみました、（笑）

体の調子を整えるためには

自律神経を整えて血行を良くししていくこと

自律神経はとても大事です

小顔や二重あご、目の下のくま、たるみなどは

白い部分をとにかくほぐします

肩こりは姿勢や眼精疲労でも起こるので

夜はできるだけ温めて血流を良くします

友人からもらった猫マスクホットマスク

やんわり暖かく、眠くなり、朝起きた時目のクマがとれて

スッキリ！！

背中、顔コリなど自分でできない箇所は

ハイパーナイフなどでコリ、むくみを解消して

ハイフなどで肌の引き締め、脂肪の燃焼をおすすめします

自分のお手入れは心の充足感にもつながりますよ＾＾

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