たまにはゆっくりと。

いい天気ですねー、、。


時間がある時は運動をかねて散歩に。


ツツジもきれいに咲いてましたが、あまりにも遠いとこに、(-_-;)


桜も、まだ咲いてる子いました^^


毎日、忙しくしていると脳に蓄積される感情

脳に蓄積されるというということは

体にも感情が蓄積される


体に力入りすぎると、リラックスでいない~


筋肉にずっーと力が入っている


責任からくる緊張感や、不安や恐怖など


体にくるんですよね。

肩こり、頭痛、睡眠障害など。。


たまにはゆっくりとする


そこに自己否定はいらない。


他のものにならず、自分らしくね。




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