たまにはゆっくりと。

いい天気ですねー、、。

時間がある時は運動をかねて散歩に。

ツツジもきれいに咲いてましたが、あまりにも遠いとこに、(-_-;)

桜も、まだ咲いてる子いました＾＾

毎日、忙しくしていると脳に蓄積される感情

脳に蓄積されるというということは

体にも感情が蓄積される

体に力入りすぎると、リラックスでいない～

筋肉にずっーと力が入っている

責任からくる緊張感や、不安や恐怖など

体にくるんですよね。

肩こり、頭痛、睡眠障害など。。

たまにはゆっくりとする

そこに自己否定はいらない。

他のものにならず、自分らしくね。

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