年齢で美容悩みが違う

こんんちは　クリエイトビューティー佐藤です

７月に入りました。

今年も折り返し。　早いですね、

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ご興味ある方は是非お友達追加お願い致します。

梅雨時期の季節　湿度がすごくて

髪の毛が広がります、何を塗っても髪に負担がかかるので

やっぱりトリートメント必須です

くせ毛の方にはイオセラムクリームトリートメント　

しっとりさらさら～♪

やはり　年代で悩み美容問題は違います

先日電車の広告

努力しても痩せない部分に

しかも、リバウンドしずらい！！！

どんな薬剤なんでしょうか？

（肝臓に負担はないのか・・・。）

45歳すぎてくると　基礎代謝や筋肉量が落ちるので

お腹周りにつきやすい

更年期になると水太りなどで　体の水はけも悪くなるから

ホットフラッシュなどで　体調も不調になり方も。

でも、根本的なところ見直ししないと

解決しないんではないかと、、、。

ホットフラッシュなどはホルモン治療なども

あるので漢方などと組み合わせておこなったり

体重増加は　食生活、筋肉量の低下が問題でもあります

脂肪は有酸素でしか燃えないんですよーーー

（化学的に）

脂肪が燃焼すると　肝臓に蓄積されて

脂肪は代謝されて便となって排泄されます

また

白砂糖取りすぎは体を冷やします、、、

（ポ〇リとかは太ります）

面倒でもウォーキング　軽く筋トレ　入浴などおススメ

面倒でやりたくないときあるよ、、、人間だから。

そんな時は無理しない

でも　健康な自分でいたい。

水太りなどは　血行を良くする　汗をかくー。

姿勢とか呼吸も大事なんですよね

画像お借りしました。

姿勢をまっすぐすることで

下腹部のお腹周りが違ってきます

ハイフをご利用されるお客様で悩みの多い下腹部

姿勢も原因の一つとお話します

最近は季節もあり　冬よりも体が冷えている方が多いんです

更年期世代の方は

下半身　特に足先、足首は冷やさず

上半身を薄着にすることをおススメです

ちょっと、具体的な内容ではないんですけど

40代以降の健康課題いっぱいありすぎーー。

お読みいただきありがとうございました＾＾