ホルモンバランスの崩れを整える
ホリデーギフトコレクション第2弾スタート♪
<店頭限定販売> ■デラックスモイスチャーオイルカプセル
価格:9,570 円(税込)
モイスチャーオイルカプセルが10 粒分お得(30 粒分の価格で、40 粒入り)
*デラックスモイスチャーオイルカプセルは店頭のみでの販売となります。
今年は暑い冬なので、電車の中が暑すぎて
マフラーいらず。
朝晩だけ冷え込むので意外と薄着で過ごしている
今週末から冷え込むらしいので、体調管理気にしないといけないですね
この気温のアップダウンで体に意外と不可がかかっているんです
体の中は35℃から37℃くらいで温度を保つのに(ホメオスタシス)
神経が働いてくれてます、、、
自律神経、交感神経がぐゅーと高まり
血管を収縮させ熱を逃がさない
更年期になってくると、アップダウンがはげしい(-_-;)
急にホットフラッシュになったりとか、。。
以前にも話したのですが、ホルモンの前駆体は感情
いかに気持ちを落ち着かせるか、
ストレスを解放させるか、 気分よく楽しい事をするかwww
最近はでかけてないわぁ、、、ヤバい
自律神経はバランスが大事なので
深く呼吸をしたり
運動したり
脊柱をほぐしたり(ストレッチ)
などなど、更年期にもかかわることなので
大切にあつかいたいです
最後までお読み頂き有難うございました♪
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